Šiuo įtemptu laikotarpiu kviečiame Jus prisijungti į 8 savaites truksiančią kelionę į save per
Mindfulnesspraktikas.
Užsiėmimai vyks ketvirtadieniais, 17.30 val.
Užsiėmimų pradžia – kovo 4 d.
Registracija tel. + 370 678 04 233, el. p. lina.jonike@kaunorvsb.lt
Vietų kiekis ribotas!
Siekiant užtikrinti užsiėmimų kokybę, į vieną grupę registruosime 15 žmonių, todėl labai prašome, prieš registruojantis, įvertinti, ar TIKRAI galėsite lankyti VISUS užsiėmimus.
MINDFULNESS PRAKTIKŲ NAUDA:
• Sugebėti išbūti dabartyje (čia ir dabar)
• Saugiai išgyventi nemalonias mintis ir jausmus bei kūno pojūčius
• Padidinti savivokos/savęs supratimo galimybes
• Įsisąmoninti skirtumą tarp savęs ir savo minčių
• Įgauti daugiau emocinės pusiausvyros ir balanso
• Patirti daugiau ramybės ir stabilumo
• Pagerinti darbingumą, sumažinti stresą savo veikloje ir gauti daugiau
pasitenkinimo iš gyvenimo
Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro informacija